10月13日
体重計はリビングに置いてダイエット

体重計は、ほとんどの人が洗面所や脱衣所に置いているそうですが、それよりリビングに置いて、いつでもチェックしたほうがダイエットにはいいという説も。エクササイズをしながら測ればもっと頑張ろうと思えるし、思わず間食しそうな時は体重計にのることで食欲が抑えられるはずです。

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2017年10月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。