2月4日
イチゴを食べて紫外線に負けない美肌を!

もうすぐイチゴが美味しい季節。イチゴにはビタミンC、ペクチン、カリウムと、キレイを支えてくれる成分がたっぷりです。特にビタミンCは、5~6個食べただけで、1日に必要な量をクリア。紫外線に悩ませる季節になる前から、美肌のためにイチゴをどうぞ!

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2018年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。