3月14日
かわいいお弁当で仕事時間に息抜きを

節約のために会社に持っていくお弁当も、ちょっとした工夫で癒やし効果が生まれます。がんばっておかずを作るのは大変なので、冷凍のものや夕食の残りを詰めていくので十分。そこにハートや花びら型のバランを入れたり、かわいいピックをあしらってデコレートすると、ぐんと華やかなお弁当に。お昼時をより楽しくする息抜き効果や、みんなで食べるときの話題作りにもなりますよ。

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2018年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。