8月16日
ドライフルーツで酵素を活発にし代謝を上げる

ドライフルーツには、酵素代謝を促進する栄養がたっぷり入っています。しかも果物と比べて水分量が約1/4になっているので栄養素が凝縮されていて、熱に弱いビタミンCも果肉に残っている状態。40歳を過ぎると、体内での酵素反応が遅くなり、代謝が落ちてきます。その代謝を上げる手助けをしてくれるのがドライフルーツです。

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2018年8月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。