11月9日
コリにはすりおろし生姜をガーゼに包み患部に

生姜をすりおろしてガーゼに包み、輪ゴムなどで縛ってから患部に当てると、その部分の血流が良くなってコリが軽減。肩や首などに、自分でポンポン押し当ててみましょう。バリのエステなどでも行われているワザです。

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。