1月13日
乳酸菌やビフィズス菌をとって花粉症に備える

そろそろ花粉症の季節を迎えます。腸とアレルギーには関係があると言われますが、乳酸菌やビフィズス菌をとることでアレルギーが軽減するそうです。花粉症が心配なら、乳酸菌やビフィズス菌入りのものを食べてみては?ただし、まとめてたくさん食べるのでなく、日々続けることを心がけて。

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2019年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。