3月2日
イライラしやすいなら目を休めてリラックス

東洋医学で「肝」は怒りにつながる臓器とされます。また、肝は目とつながっているので、目を酷使すると肝にもダメージが出ることに。忙しいときほど、意識的にゆっくりと過ごす時間を作り、目を休めて。肝の働きがアップし、イライラや怒りがしずまります。

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。